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想瘦肚子的赘肉吃什么好

女 | 33岁 悬赏2个健康币 2019-02-15 12:39:02 4人回复 来自东莞市

健康咨询描述: 想瘦肚子的赘肉吃什么好,平时喝什么或者泡什么水喝好点

医生回复区

狄文荣
狄文荣 枣庄市胸科医院   主管护师 擅长: 原发性支气管肺癌,乳腺癌,食管癌,胃癌,甲状腺癌, 帮助网友:135
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2019-02-15 12:48:20

      病情分析:
      女性一般到结婚生育后都会胖肚子,脂肪堆积才显肚子肥厚,好多人都想瘦下来,和你一样想法。
      指导意见:
      生活中喝的东西以前也有见卖的减肥茶,但一般它有一定的不良反应,导致人出现并发症,央视也报道过负面案例,在饮食上可以注意少吃大油大肉,多吃蔬菜水果,多运动,锻炼方法选择瑜伽啦,骑行啦,打球啦,跳舞等等都是不错的减脂办法。
      

杨敏
杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰椎病,髋关节疾病,膝关节疾病,踝关节疾病 帮助网友:5121
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2019-02-15 12:49:51 我要投诉

      你好!建议你从饮食上控制,少吃脂肪和糖类含量高的食物,多吃蛋白质和维生素含量高的食物,最好配合运动锻炼,运动不但可以减肥,还能增强身体抵抗力。
      

刘水英
刘水英 忻州市人民医院   副主任护师 擅长: 成人腹股沟斜疝,肠胃炎,软组织损伤,急性上呼吸道感 帮助网友:2714
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2019-02-15 12:44:47 我要投诉

      根据您的描述:您是想减掉肚子上的肉肉,其实,不论想减少哪个部位的肉肉,原则都一样,管住嘴、迈开腿,只有适量控制饮食结合合理运动才是根本,平时主食量要少,增加蔬菜水果,尽量低脂肪低糖饮食
      以上是对“想瘦肚子的赘肉吃什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-02-15 12:47 ask896246494b 追问

应该喝点什么茶好呢

2019-02-15 12:49医生回答:

促进排泄的茶

付晓荣
付晓荣 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松。 帮助网友:1459
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2019-02-15 12:52:28

      可以试试苦瓜水!你的情况建议去健身房,在专业教练的指导下减腹部的赘肉,要控制饮食!也可以试试中医针灸减肥!也可以练习瑜伽,对身材塑造有好处!
      

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