心里胡思乱想控制不住自己想多了头还疼有几年了

      病情分析：
      你好，很理解你的心情，初步考虑有一定的焦虑症状存在。
      指导意见：
      在生活中影响人情绪的不定是一些事情和环境，而是自己的心态如何去应对。所以，当感觉自己心情不好时，可以通过自我调整的方式进行调节，保持良好的心情和积极的态度，可以让生活变得更美好。
      

      你好，很理解你的心情，身体的不完美让你感到自卑，除了身体还有其他的吗？这个可能让你想到很多，可以根据自己的优势做自己能做的，生活本来就没有十全十美的，多给自己信心鼓励自己，想多了伤身体过好当下每一天