39岁，女，本人脸黄

      你好，根据你的描述，考虑你可能是有神经衰弱。建议服用安神补脑液和谷维素进行调理。日常注意休息，放松心情，合理安排好工作和休息时间，少思虑，多和身边的朋友以及家人沟通交流，释放和宣泄内心的压力，可出去爬山旅游等，转移注意力，睡前忌喝浓茶咖啡，晚餐不宜过饱，睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，促进睡眠。
      

      你好，根据你所描述的大概的情况，，入睡困难，而且睡眠质量差，爱大张口，伴流泪，根据以上情况，首先要解决睡眠问题，建议每天晚上睡觉前口服一杯热牛奶，泡一个热水脚，睡前口服右佐匹克隆1片，观察效果2天如何，必要时候加阿普唑仑半片。
      

      你好，很高兴为您服务，根据你的叙述，脸比较黄容易长斑，睡眠不好，建议按时休息，多吃蔬菜水果，加强锻炼，保持心情愉快，对于难以入睡的情况你需要针对具体情况。
      
      以上是对“39岁，女，本人脸黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！这种情况比较复杂，最好先到中医院把脉辨症，遵照医生指导做相关医学检查，对症治疗，同时用中药综合调理脏腑及体内阴阳平衡，效果理想。
      

      你好，很高兴为你解答。从你的文字看，你主要出现的是身体症状，建议可以先去综合医院内分泌科检查一下，或者去中医科进行把脉调理
      

      很高兴为您服务。脸黄长斑通常疲劳，肝郁，情绪抑郁有关。您可以多补充维生素B和维生素C类丰富的食物。白天多运动，不睡，晚上睡得就香。不纠结于睡不着，可以在睡前喝杯牛奶，用温水泡脚，做放松练习。
      

      病情分析：
      你这个应该相辅相成的，个人认为睡眠不好是首因。睡眠不好，会影响内分泌，进而影响皮肤。睡眠不好，影响精力，打张口。打张口流眼泪也是正常的。
      指导意见：
      建议去医院精神病科或者失眠门诊就诊，查清失眠原因，及时治疗。有什么心事或者压力多和家人或朋友交流，排解一下。规律作息，适当的参加一些户外活动。
      
      以上是对“39岁，女，本人脸黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！