例假一直不下来是褐色的

      由于你年龄比较小，卵巢功能还没有发育完善，出现这些情况都属于正常的，平时一定要注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，避免劳累，避免受凉饮食，温软易消化，月经期间不吃辛辣刺激性的食物，也不要吃寒凉生冷的食物。
      

      你这个年纪的女孩子出现月经异常主要是与内分泌调节紊乱有关的，属于正常的生理现象，等卵巢出现排卵后基本上就可以达到正常，此时的月经为无排卵性的月经所以会有不同程度的月经异常的，可以不用处理。
      

      病情分析：
      你好！一般引起月经失调的原因主要有：妇科方面的疾病，服用了药物，作息时间紊乱，情绪压力因素，环境饮食因素等等。
      指导意见：
      为明确月经失调的原因，建议你先到医院做个b超检查及验血检查，明确诊断后再对症治疗比较好。
      
      以上是对“例假一直不下来是褐色的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！