过度手淫我该怎么治疗补肾

男 | 31岁 2019-02-21 06:43:12 2人回复来自北京市

健康咨询描述：手淫习惯有五年了，导致自己射精无力，腰酸背痛，爱耳鸣，爱出汗，总是没精神头，爱困，睡不醒，过性生活的时候有时候硬度不够，勃起慢，还有时候做着做着就软了

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2019-02-21 06:44:19 我要投诉

你好，精液是男人的精华，动动性的意念，就会耗损肾气，建议规律生活，不要熬夜，加强体育锻炼，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等补肾的食物，服用六味地黄丸两个月左右，滋阴补肾。

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2019-02-21 06:48:57 我要投诉

你好，这种情况应该是由于饮食作息不规律导致的，建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，然后可以去找中医辨证调理一下体质。

挂号科室：耳鼻喉科

温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

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