生活感觉无望，睡眠和心情时好时坏

      这种情况有点像抑郁症，但不是很完全，因为相关的信息不是很多，同时也有焦虑的症状表现，最好去医院的精神心理科做一下专业诊断之后再对症下药，平时注意运动一下也会帮到你。
      

      从你描述的情况看，你很有可能是得了抑郁症。抑郁症的主要表现是懒、呆、变、忧、虑。具体表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。症状已经严重影响了生活和工作，饮食和睡眠也受到了影响，这种情况是需要去医院精神心理科检查治疗的，通常采用药物治疗和心理疏导。
      

      你好，根据描述，工作中遇到不愉快发脾气，心情低沉，偶尔失眠，感觉生活找不到出路，可以半月不出门。轻度抑郁症表现是兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望，无助感。感到精神疲惫，自我评价下降，感到生活或生命本身没有意义。你不是的。每个人都有烦恼，建议选择适合自己的运动项目，多与朋友交流，听音乐或跑步健身宣泄负面情绪。祝开心！
      
      以上是对“生活感觉无望，睡眠和心情时好时坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！