失眠多梦怎么才能好转

      出现失眠多梦这种情况首先考虑是由于内分泌失调或神经调节异常而引起的典型表现，这种情况可以选择用一些安神的药物来进行调理。

      失眠患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊口服养心安神助眠。

      根据你提供的情况，目前你睡眠不好，这种情况，首先要适当的补钙具有调理神经的效果，并且可以吃点枣仁安神颗粒，每天晚上睡前热水泡脚，可以喝点热牛奶，都有利于安神，睡眠不好，确实对身体的健康有很大的影响，所以一定要好好的注意调养，白天有时间的时候可以适当的进行跑步等运动，然后每天晚上十点之前一定要上床睡觉，逐渐就会恢复正常的
      以上是对“失眠多梦怎么才能好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的问题，目前的临床症状，考虑神经衰弱的情况。
      指导意见：
      建议去医院神经内科进行检查，根据检查结果，明确诊断，给于合理的药物治疗，希望对你有帮助！