左腿腿麻一个月没运动

      你好，根据你的描述，很长时间没有运动，昨天突然跑了四公里，今天出现一侧腿麻，又伴有感冒，这种情况建议你到正规医院就诊进行检查，包括血常规，神经系统检查，排除神经系统导致的这些腿麻不适症状，运动时不要过于剧烈，避免对腰腿部造成伤害，遵医嘱进行合理治疗，感冒了就要好好休息，多喝水，注意保暖。
      

      病情分析：
      你腿麻的话就是没有经常跑步引起的，感冒的话好好吃药就可以了。
      指导意见：
      吃一点莲花清瘟胶囊，多喝水，清淡饮食，注意好好休息，慢慢就好了吧，慢慢治疗就可以的
      

      根据您的描述分析，您的这个情况可能是急性上呼吸道感染，建议您到当地医院呼吸科就诊，您可以行血常规检查，可以口服感冒清热颗粒。
      
      以上是对“左腿腿麻一个月没运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！