练胸肌，俯卧撑怎么练

      你好小伙子，想练就一身本领，练出肌肉轮廓，不是一朝一夕就可以练成的，需要长期坚持训练。去健身房比较好，一个有锻炼的气氛，另一个有健身教练指导，可以少走弯路，按消耗的热卡计算入量。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况。你最好去正规的培训机构，这样练出来的比较好。
      指导意见：
      如果你打算自己练的话，你需要有一些工具器械。锻炼臂力。你去你当地的看看吧，有没有好的店铺。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，我分析你的情况应该是可以做到的。
      指导意见：
      至于怎么练，我的意见就坚持，持之以恒，最终才能出你要的结果。建议你最好去咨询你的体育老师。
      
      以上是对“练胸肌，俯卧撑怎么练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！