瘦人锻炼身体可以变胖吗？

      你好，很高兴为您回答问题，请问注意增加优质的蛋白质。多吃鸡蛋，牛奶海参。多吃小米粥，山药芋头。嗯，适当的增加体育。并且要增加睡眠。
      

      适当运动可以增进食欲，再配合饮食可以让身体强壮体重增加。如果有胃炎之类疾病，需要去医院系统检查治疗，饮食要好消化，避免辛辣油腻食物以及生冷刺激性食物，也不要进食过多，按时作息，避免情绪波动。如粥类馒头米饭都可以进食。根据情况进食肉类鸡蛋等，蔬菜要煮熟，尽量避免生冷硬的食物。
      

      你好，针对你的症状描述，像你这种情况与你的个人体质有关系，一定要注意一日三餐合理的进行饮食，忌食生冷辛辣刺激性食物的摄入，保证营养均衡，并积极的从事户外运动，这样就有利于你的身体健康，也可以保证身体长高长胖。如果目前没有特别的不适是不需要进行特殊饮食的，好吗？
      
      以上是对“瘦人锻炼身体可以变胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：根据你提供的身高175厘米、体重50公斤，17岁青少年，属于明显消瘦的，可以通过增加营养同时规律运动锻炼增强体质，饮食要规律，适当增加肉蛋奶，多吃点蔬菜，根据自己的口味选择，食物多样化营养搭配均衡，别偏食，没有必要规定早饭、晚饭具体吃什么的。科学合理饮食及规律运动锻炼，适当增加体重。建议：去医院检查咨询一下，医生会根据具体情况，给予恰当解释指导的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你的胃不好是什么问题，胃炎吗？
      指导意见：
      建议少吃多餐，保证睡眠找医生作仔细检查，排除一些疾病，积极治疗胃病，不要认为胖就是健康，如无异常最好是要在平衡膳食的基础上多吃一些高热量还有高蛋白的，如猪肉/牛羊肉鱼肉等还有就是还要继续保持锻炼的，这样才可以比较好长肉的.
      

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答问题，根据你对病情的描述，你想通过运动增胖。
      指导意见：
      你好，你胃不好，建议先把胃养好，养胃可以常喝糯米粥把山楂山药红枣红薯花生等轮换花样熬粥，喝点牛奶吃点苹果，饭后1小时适量活动下，以促进消化。吃什么因个人喜好而异，不需死板规定。养胃需要长期坚持，效果缓慢，不能三心二意。希望我的回答能帮助到你祝身体健康！