趴着完了会手机，突然转身转不动了

      指导意见：
      这种情况考虑为腰椎劳损性疾病可能，平时注意保护腰椎，避免久坐久站及弯腰劳累，避免过度负重，可以脊柱外科就诊查体，如果考虑为前述情况，可以开具活血的膏药外敷，配合针灸治疗。
      

      你好，你这种情况应该是长时间姿势不对，比如说经常趴在床上或者是久站久坐导致的腰部软组织有扭伤或者是神经受压导致的。可以让家人帮你适当按摩按摩或者是直接到医院就诊。
      

      病情分析：
      根据你所说的这种情况，你这是得了腰肌肌膜炎引起的，建议积极治疗！
      指导意见：
      腰肌肌膜炎的治疗原则，早期按摩热敷微波治疗，并口服美洛昔康治疗就好了！
      
      以上是对“趴着完了会手机，突然转身转不动了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！