瞌睡特别严重，特别的苦恼

      像你目前的年龄，应该是年轻力壮的好时候应该是朝气蓬勃，精力充沛的一个特殊的年龄阶段，感觉每天的精力是非常多的，发生这样的事情，以后首先要进行相应的立刻检查排除是否有器质性疾病发生，有必要的话，要进行撸脑CT或者，如果脑磁共振，等相应的检查
      

      建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况和睡眠；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨七点前起床。