你好,通过您叙述的情况考虑为乳腺增生所引起的乳房胀痛。建议您可以去医院做一下乳腺B超检查,查明原因后,根据检查结果在医生的指导下进行针对性治疗,平时要注意休息,避免劳累,保证睡眠充足,饮食清淡,避免生冷辛辣刺激性的食物。
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