我的皮肤病人，我想变白

      你好，看了你说的这种情况，你想让皮肤变白，建议你再说的详细一些，可以发一张图片过来看一下，是什么情况？平时要避免阳光，直接照射，少吃辛辣刺激的食物，可以多吃些水果，富含维生素C的食物，
      

      您好，通过您的描述，建议您缓解心理压力，保持乐观心态，积极治疗。饮食注意忌食辛辣油腻刺激性强的食物，忌食鱼虾等海鲜，可以选择维生素E涂抹按摩，茯苓白芨珍珠粉磨细粉调成糊状夜晚外敷面部。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想让皮肤变白，然后吃了很多辣的食物。
      指导意见：
      像这种情况，虽然辣椒里面含有维生素c但是长期的吃辣的食物是对皮肤不好的。也可以多吃点含有VC的水果，如橘子，柠檬，猕猴桃等等。
      
      以上是对“我的皮肤病人，我想变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，21岁，你每天吃辣，皮肤想变白。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，建议你均衡营养，忌辛辣油腻之物，多吃青菜水果，积极锻炼身体，避免暴晒，可以适当用一些滋润皮肤的护肤产品。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述想让皮肤变白的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述你是有什么皮肤病吗？建议你到正规医院皮肤科就诊检查，对症治疗好再养护皮肤。平时生活规律，不要熬夜，营养饮食，多吃蔬菜水果，尽量不吃辛辣刺激性食物，每天积极锻炼身体，增强机体皮肤抵抗力，用一些正规厂家品牌的化妆品，补水美白护肤品，面膜等，注意防晒。