不知道为啥，这几天总感觉肚子有点胀胀的

      你说的这种情况考虑有肠炎的可能性，肠道刺激总有大便的感觉，这种情况可以应用肠道的益生菌调理，不过益生菌要长期饮用才有效果，短期效果都不理想。另外不建议光吃米饭，这样会营养不良。
      

      你好，根据你的描述，年龄22岁，如果经常有便秘的话，建议平时多吃蔬菜水果，多吃香蕉，多喝水，都有助于排便，光吃米饭不吃菜是容易引起便秘的。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况来看，考虑有便秘的症状，平时要多吃含纤维素多的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，香蕉等，多喝蜂蜜水，多参加户外的体育锻炼。要避免久坐，养成按时排便的习惯，可以口服芦荟胶囊治疗。
      
      以上是对“不知道为啥，这几天总感觉肚子有点胀胀的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你提供的情况来看，你这考虑有可能是由于便秘引起的。
      指导意见：
      建议，你这种情况平时需要多吃蔬菜水果，多饮水，减轻便秘的症状。必要的话可以口服通便药物减轻症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，考虑是便秘，应该多吃蔬菜水果促进肠道蠕动。
      指导意见：
      可以口服芦荟胶囊改善一下症状，最好适量运动，平躺后顺时针按摩腹部，祝你健康。