每天干一天活手，睡到半夜手就涨痛

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你一定要合理调节一下自己的心态和情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼
      指导意见：
      主要是自己运动量过于太少了，需要合理的多泡泡手，手涨是正常反应，你不用害怕的，只要你颈椎没有问题的情况下
      

      你好，如果干的活用手比较多，或用力较多，可能引起手部肌肉等的劳损，可以热敷或按摩起到效果，可以先到医院排出其他疾病！用点药物应该可以比较快的好起来！