健康咨询描述: 今天刚刚检查出来,空腹9.36,吃饭后17,这中情况饮食方面注意点什么,具体到家里怎么做呢?
病情分析:
你好,根据你的描述,像你目前这个情况血糖属于特别高了,请问你有肥胖吗,或者体重超标吗。
指导意见:
你好,如果体重偏高,一定要加强体育锻炼,平时饮食首先要控制量,每顿七分饱就行,尽量避免吃高糖或者含糖食物,如果你坚持体育锻炼加饮食控制,应该很快就会好转。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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