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iiyi-天使之翼之 其他
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2009-03-01 17:13:12
有条件就先去医院做孕前检查,最好提前三个月开始补充药店有卖的400微克剂量的叶酸片,每天早饭后一片,然后你跟老公都不要饮酒吸烟,饮食上尽量清淡为主,可以考虑多吃核桃,瓜子等有利于宝宝早期脑部发育的坚果类,怀孕前三个月最好把营养储存丰富些,怀孕的头三个月宝宝都靠妈妈身体储存的营养发育,另外,早晨可以考虑喝豆浆,补充蛋白质,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣上火的,最最关键是心情要放松.
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