男22最近上晚班白天每天睡觉前做梦梦的很真实感觉做

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，睡眠做梦多，而且记得清楚，主要还是心里有纠结造成的，即，有一些事情没有完成，有一些事情没有放下，或者有担心有害怕。
      指导意见：
      建议你在清醒的时候，要好好考虑好应该处理好混着规划好各方面问题，比如，工作上的事情，前途问题，情感问题，朋友关系等，只有解决好这些问题，心情就放松了，睡眠质量就高了。
      

      您好，根据您的描述，男朋友最近上晚班，白天睡觉总是爱做梦。这可能是夜班导致的生物钟紊乱造成的，建议放松下来，不必过于紧张，及时的调整一下睡眠习惯，白天睡觉时最好不要仰卧，手臂不要放在胸前。
      

      目前你的这种情况，因为工作的原因需要长期的值夜班，这种情况就出现这种睡眠颠倒的状况，在白天的时候，相当于深度的睡眠，这种情况表明你的睡眠质量是非常好的
      
      以上是对“男22最近上晚班白天每天睡觉前做梦梦的很真实感觉做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你22岁，最近上晚班。每天白天睡觉前做梦，梦的很真实，感觉做了很久。主要是因为你上夜班，太困了。你可以从饮食方面做一些调理。多喝一些小米粥。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是经常晚上上夜导致身体疲劳导致深睡眠，
      指导意见：
      建议平时尽可能不要熬夜，需要多喝水，多吃蔬菜水果，要合理饮食，劳逸结合，避免过度疲劳，按时作息，养成良好生活习惯，
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，黑白班其实很不科学的，但是有的工作又只能这样倒班，白天工作晚上休息才是正常的。
      指导意见：
      由于工作特殊吧，黑白颠倒了，白天睡觉干扰太多，所以导致睡不好，你是不是才上晚班不久，习惯了可能会好一些，没有什么好办法，只能慢慢习惯。