我是一名21岁女孩，但是睡觉总是打呼噜

      您好，像这种情况的话，要警惕存在有腺样体的病变等，最好是到医院的耳鼻喉科，进行面诊，完善相关的检查，再做下一步的处理。
      

      你好，打呼噜的原因有很多，常见的有肥胖、劳累、扁桃体肿大、鼻炎、鼻窦炎等很多疾病都会引起打呼噜，建议要保持正常的体重，避免疲劳过度，睡眠可以采用侧卧位，注意保暖，避免受凉感冒，打呼噜的症状持续的不缓解，要去医院耳鼻喉科就诊，排除一下鼻咽喉部等疾病，明确病因，对症治疗。
      

      你好，朋友。体重有没有超重呢？如果体重超重，建议加强运动，健康生活，低脂饮食，控制体重。如果跟体重没有关系，建议耳鼻喉科就诊。
      
      以上是对“我是一名21岁女孩，但是睡觉总是打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您说的情况考虑上火的，可以注意多饮水，吃点金嗓子喉宝、炎可宁之类的药物观察看看的
      指导意见：
      平时可以多吃点冬瓜、豆腐和芹菜之类的食物，注意不要饮酒吃辣的，同时可以服用维生素C片，最好是多吃水果和蔬菜