有问必答网内科消化内科胃肠疾病 → 这样吃三餐会胖吗??

这样吃三餐会胖吗??

女 | 16岁 2019-03-07 17:38:13 4人回复 来自沈阳市

健康咨询描述: 我是学生.早上吃一个面包一袋牛奶还有个鸡蛋.中午正常在学校食堂吃.晚上吃水果.然后在学校也跑步这样会胖吗?

医生回复区

王东梅
王东梅 聊城市第二人民医院   副主任医师 擅长: 擅长消化内科疾病的诊治,如消化性溃疡,胃食管反流病 帮助网友:6659
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2019-03-07 17:48:54 我要投诉

      肥胖和个人体质以及进食量和活动量都是有关系的。按照你所说的这些饮食,配合这场活动和体育运动应该不会造成体重的增加。目前处于生长发育期,也要保证充足的营养。
      

王明丽
王明丽 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主管护师 擅长: 冠心病,心梗,高血压等常见内科疾病 帮助网友:9276
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2019-03-07 17:40:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你这样吃应该是不会胖的,但是晚上只吃水果是不科学的。
      指导意见:
      建议你晚上必须吃饭,如果想要减肥的话,控制一下饭量就可以了。同时要适量活动。积极锻炼身体。
      

牟磊
牟磊 主治医师 擅长: 流行性感冒,头痛,腹泻,腹痛,原发性高血压,冠心病 帮助网友:1079
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2019-03-07 17:41:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的饮食量比较少,不会容易发胖,但是这样饮食会影响你的身体健康。
      指导意见:
      现在你的年龄正是长身体的时候,不建议节食,要注意三餐规律,合理搭配营养,这样才能够健康。
      
      以上是对“这样吃三餐会胖吗??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

倪长青
倪长青 朝阳县羊山镇中心卫生院   医师 擅长: 肺炎,消化道出血,糖尿病,脑梗塞。 帮助网友:12476称赞:11
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2019-03-07 17:43:28

      病情分析:
      您好,根据你描述的这种情况,一般情况下是不容易胖的。但是你今年才16岁,正是长身体的时期。应该吃晚饭,但可以少吃。
      指导意见:
      建议平时多吃粗粮蔬菜水果。少吃高脂肪高糖高盐食物。每天多进行锻炼身体。
      

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