睡觉总做梦，经常噩梦心情烦躁头脑昏沉

      你好，根据你的描述，你应该合理调节一下自己的心态和情绪，你睡觉的时候一定要注意自己的饮食习惯，不要吃生冷刺激性食物，睡觉前多泡泡脚和散散步，可以喝谷维素和b族维生素
      

      病情分析：
      做梦是一种正常的情况，通常不会影响第二天的精力和工作。你每天晚上做噩梦被惊醒，情绪烦躁，精神不佳，头昏脑胀，胸闷，看起来是身体某方面出了一些问题。
      指导意见：
      你睡觉总是做噩梦，可能和精神紧张焦虑不安有关。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理疏导。也可以看中医内科医生，吃中药调。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体，积极调节情绪状态。