健康咨询描述: 减脂期间,早午饭正常吃,每天做运动,晚饭用几个水果和几颗坚果代替,偶尔加餐酸奶,可以吗
对于减肥这种情况我们建议还是要注意饮食,您说的这种是可以的,平时注意锻炼身体,多做有氧运动,少吃辛辣油腻食物,少吃生冷食物,少熬夜,规律饮食,可以做做瑜伽以及俯卧撑,有助于减肥
病情分析:
你好,根据你说的症状与体征分析,初步考虑为正常的表现,
指导意见:
平时注意休息,注意天气变,适当加减衣服,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物,劳逸结合,如有不适建议到当地医院检查治疗。欢迎咨询。
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