我从小就有点自卑自闭

      你好!建议您首先从改变自己的人际关系开始，多交朋友，多参加集体活动。慢慢的自信的能力就会建立起来。放松身心，多听一些舒缓的音乐，看看书，听听歌曲。
      

      您好，您可能是面临了许多问题，无所适从导致心理压力过大，建议调整自己的情绪，多进行户外活动，保证充足的睡眠，不要熬夜，减轻自己的心理压力，每当着急时要深呼吸，事情要缓一缓再做，放松自己的情绪。
      

      您说的情况需要就诊医院心理科做心理疏导，养成良好生活习惯了，多与他沟通交流配合治疗，忌食辛辣刺激性食物生冷硬食物，规律饮食按时起居，保持愉悦的心情，希望我的回答对你有帮助了！
      
      以上是对“我从小就有点自卑自闭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你的描述。你还可能存在社交恐怖，这方面的心理问题。
      指导意见：
      我建议你到当地的精神卫生中心心理咨询科进行心理咨询。心理咨询师，或者精神医师会通过详细的交流沟通，给你提供很好的帮助。