一周前打球崴到脚，然后休息了差不多一周

      从你描述的情况来看，考虑是活动后造成的水肿不适的现象，平时注意多休息，而且不要剧烈的运动，抬高患肢，必要时还可以做一下热敷。用些活血化瘀的药物，比如红花油之类的。
      

      根据你所描述的症状考虑，还有炎症水肿，等引起来的不适，最好及时拍一下x片。近期一定要注意多休息，休息的时候要抬高患肢，可以利于水肿的消除，超过了24小时后还可以配合热敷缓解症状。
      
      以上是对“一周前打球崴到脚，然后休息了差不多一周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般扭伤后最好是可以拍片检查下看看，是否有骨裂的情况出现，只要检查没有问题，是可以注意休息，在医生指导下配合消肿活血散瘀的药物进行治疗。
      指导意见：
      现在的情况还有肿胀，是需要继续注意休息，减少活动量，抬高患肢，局部外擦扶他林软膏进行治疗的。
      

      病情分析：
      根据你所说的情况和提供的照片，你不是穿袜子原因导致的，可能的原因是皮肤下面形成血肿了。
      指导意见：
      如果你的脚可以正常活动，说明骨头没什么问题。血肿吸收需要过程，你可以局部热敷促进血肿的吸收。
      

      病情分析：
      看着肿胀比较重，建议到医院做拍片，看是否有筋膜的损伤，建议脚尽量抬高位
      指导意见：
      现在是不适合下地行走的，不能穿袜子或是鞋子，比较紧，不利于恢复。局部可以涂扶他林软膏和神灯烤电热敷，促进肿胀的吸收。休息治疗。