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想咨询关于长高问题,关于骨骼发育的问题

男 | 16岁 悬赏2个健康币 2019-03-16 10:45:32 5人回复 来自

健康咨询描述: 想咨询关于长高问题,关于骨骼发育的问题,有这方面专家麻烦帮帮忙

医生回复区

杨丽琳
杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 擅长: 新生儿的急救和静脉穿刺,在心内科对急性左心衰,急性 帮助网友:7815
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2019-03-16 10:54:16 我要投诉

      首先身高跟遗传因素、营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关,要保证每天摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!一般男孩子只要骨骺线没闭合,还是可以长高的,只不过速度比较缓慢,不会出现大幅度的长高!

2019-03-16 10:55 ask89199598ds 追问

我现在中考量的175,学校量的173,初中基本上每涨,体重90公斤左右,怎们办呢

2019-03-16 10:58医生回答:

应该还有长的空间!正常男生在22岁左右骨骺线才会闭合,一定要多参加体育锻炼!比如打篮球、在单杠上悬吊,打羽毛球时的扣杀等等这些对长高都有帮助!

2019-03-16 11:02 ask89199598ds 追问

请问压腿拉伸这些有用么,外面的说法不一样,有说有用,有说没用

2019-03-16 11:05医生回答:

作用不大!你锻炼身体的时候这些就顺带做了!除了我上面给你说的那些,还有就是饮食一定营养要全面,不能挑食,可侧重于多吃钙质食物,比如肉类,鸡蛋,牛奶,这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。

刘芳
刘芳 武汉大学人民医院   主治医师 擅长: 儿童生长发育,智能发育,心理行为评估,性早熟,矮小 帮助网友:18192
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2019-03-16 11:02:27 我要投诉

      现在已经16岁了,可以拍一下左手腕骨x光片,看是否还有生长的空间。如果骨骺端都还没有闭合,就还可以再往上长高。平时要保证充足的睡眠和营养摄入,一定的运动。
      

杨士承
杨士承 辛集市第二医院   副主任医师 擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿高胆红素血症,营养性缺铁 帮助网友:36181称赞:127
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2019-03-16 11:02:30 我要投诉

      你好,人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的营养发育状况。前者因素占2/3,后者占1/3。一般来说身高发育在青春期完成,16~18周岁左右结束。骨骺线一旦闭合,身高发育就停止了,不能再变化了。
      
      以上是对“想咨询关于长高问题,关于骨骼发育的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈霏霞
陈霏霞 漳平市医院   主治医师 擅长: 肺炎,支气管炎,急性咽炎,急性扁桃体炎,新生儿高胆 帮助网友:12351
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2019-03-16 10:49:38 我要投诉

      病情分析:
      影响身高的因素有很多,比如说遗传因素,营养因素还有运动因素
      指导意见:
      平时应该增强营养,特别是一些高蛋白食物,也可以补钙适当的运动也是有帮助的

2019-03-16 10:51 ask89199598ds 追问

我现在中考量的175,学校体检173,这几年不咋长,初中几乎每涨,怎么办呢,怎么判定是晚发育,还是生长期已经过了

2019-03-16 10:57医生回答:

生长发育也有分阶段性的,你还小,肯定会再长高的

2019-03-16 10:58 ask89199598ds 追问

谢谢您,多弹跳会长高吧

2019-03-16 10:59医生回答:

会的。。。

吕斌
吕斌 平凉市第三人民医院   主治医师 擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,支气管肺炎,支原体肺炎,小 帮助网友:10759称赞:96
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2019-03-16 11:01:35 我要投诉

      病情分析:
      身高增长,通常受父母遗传因素影响,以及自己的生活环境,生活习惯,饮食习惯多方面综合影响
      指导意见:
      如果是身高偏低,首先要看父母的身高,如果父母身高本身偏爱,自己的身高就会受到很大影响,增长空间也不会很高
      

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