腰椎骨增生治疗方法，平时要注意什么？

      腰椎骨质增生是腰椎退行性改变的表现，也就是俗称的老化退变。平时注意少弯腰，少干重活，如果体重偏胖减肥，减少腰椎负担。不疼的时候锻炼腰背肌肌肉的力量
      

      腰椎骨质增生的话需要注意：不要太过劳累，不要长期保存同一个姿势，注意保暖，避免受寒着凉，吃一些含钙量比较高的食物，如：牛奶、牛制品、虾皮、海带等。尽量少剧烈运动。
      

      病情分析：
      根据您所描述的情况，腰椎骨质增生，如有明显的疼痛等不适，可以服用腰痛宁胶囊和骨刺消痛液。
      指导意见：
      建议：注意休息，避免过度劳累，硬板床平卧，注意保暖，避免着凉受风寒，局部热敷，适当进行腰肌锻炼。
      
      以上是对“腰椎骨增生治疗方法，平时要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询腰椎骨质增生还如何治疗比较好，具体情况不清楚
      指导意见：
      建议完善相关病史及上传骨质增生片子，这个情况一般是椎体退变导致的，一般不需要治疗的
      

      腰椎骨质增生属于骨质的退行性病变，可以通过针灸、膏药、推拿等方法进行治疗。平时要注意多晒一下太阳，尽量避免久坐久站，要注意多运动，多活动。