觉得很无助也挺消极的

      你好，建议你不妨自测一个SDS抑郁量表，查看自己的抑郁程度和等级。同时多培养自己的兴趣，提高自己的自信心，积极乐观点。多和朋友一起谈心，倾诉自己的烦恼，不要一个人窝着，胡思乱想。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，感觉无助也挺消极，人际关系不好，自卑，对做事情越来越没有兴趣，属于抑郁症的表现，
      指导意见：
      你现在19岁属于青春发育时期，容易出现情绪波动，需要自己学会调理心态，遇到事情勇敢去面对，多和家人朋友进行沟通交流，有自信心和奋斗目标，建议到医院心理科进行咨询就诊，
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑人际关系敏感、焦虑、抑郁的可能，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
      指导意见：
      若是测试结果呈现明显症状，建议到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，不要熬夜，适度加强身体锻炼，根据自己的实际情况，制定适合自己的学习或生活计划和目标，踏踏实实去做并做好自己力所能及的事情，便会有安全感和成就感。
      以上是对“觉得很无助也挺消极的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你感觉压力大，自鄙，对什么事都每兴趣，对自己没信心，这都是忧郁症的表现。人际关系不好，是影响到了社会功能。
      指导意见：
      意见和建议，你还在上学吗，如果因为学习压力太大，建议你放松心情，去锻炼身体，多到户外活动。多去和人去交流，开括自己想思路，开缓解压力