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想长高的话，一天多少ml牛奶

男 | 19岁 2019-03-17 19:19:44 1人回复来自未知

健康咨询描述：想长高的话，一天多少ml牛奶，多少个鸡蛋合适

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刘芳武汉大学人民医院主治医师擅长: 儿童生长发育，智能发育，心理行为评估，性早熟，矮小帮助网友：18192

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2019-03-17 19:30:31 我要投诉

最好每日保证300毫升的牛奶，并且饮食均衡营养摄入，三餐搭配合理，保证充足的睡眠和愉悦的心情，多做引体向上的运动，这些都可以促进身高增长，但是目前已经19岁了，大部分已经身高定型。

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