健康咨询描述: 一个中医看到我就说我气血不足,手心发黄,面色有点发黄,因为皮肤偏白,所以我能自己看出来。这种情况大概有大半年了,最初手心发黄没在意。失眠,很困就是睡不着。爱吃辣,很少吃米饭吃菜比较多。这种情况要不要去医院呢?要喝中药调理吗?还是可以自己慢慢调整呢,需要注意哪些呀?很着急,谢谢医生!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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