情绪低落食欲不振加睡眠质量差
健康咨询描述： 没治疗，就是一直自闭在家里，不想出门，也不想和别人讲话，经常十天半个月不出一次门，干啥都没劲，提不起兴致，失眠，每天就睡4-7个小时，没什么食欲，大概一天一顿饭，其他的就没啥，不会情绪失控也不会自残，但是会想很多。
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医生回复区
病情分析：
您好，不想出门，不想和人交流，干什么都提不起精神，失眠，考虑你患了精神方面的疾病。很可能是抑郁症。
指导意见：
现在意识到这种情况了，建议你赶快到医院精神咨询科进行咨询，并积极的做相应治疗。
你好，你这种情况属于是心理因素导致的，如果睡眠不是特别好，建议你口服一些调理脑神经的药物，如谷维素，刺五加，而且需要注意自我心理调节，放松心情，减轻压力，多去户外运动锻炼，多与家人沟通。
病情分析：
这个也算是，抑郁症的表现，或者说自闭症。社交恐惧症类似的。
指导意见：
如果自己想要改善的话，还是要改变自己。要出去外面。和人交流。你一定要去户外剧烈的运动。
以上是对“情绪低落食欲不振加睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你这种症状，要自我放松心情，可以口服神经衰弱的药调理一下睡眠。
指导意见：
你好，你这种症状要多参加户外活动，参加有意义的娱乐节目，放松心情，多与周围的人交流。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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