想问下医生，我想戒烟

      戒烟需要循序渐进，可以逐渐减少抽烟支数或次数。尽量坚持不吸烟或少吸烟。可以改用吸电子烟，也可以采用戒烟贴。帮助戒烟的办法很多。有毅力有恒心的一般能坚持下去不吸烟。有烟瘾时可以吃点零食转移注意力。多想想吸烟的危害，不吸烟的好处
      

      你好，看了你的叙述，你想戒烟。靠药物戒烟，没有几例成功的。戒烟靠的是自己的毅力，你脑海中始终想着我要戒烟，吸烟对身体不好，我一定能成功，这样你一定能戒掉烟。戒烟药也有有副作用。
      
      以上是对“想问下医生，我想戒烟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先您的烟量不是很大，建议最好是通过自己的意志力来解除烟瘾，推荐服用药物，或电子烟。戒烟的初期症状容易引起消化道不适。请您在想抽烟的时候，转移注意力。
      

      你好，从你吸烟的时间和每天吸烟量来看，想戒烟不需要用药，还没有达到戒除会出现戒断症状的程度。只要主观上想戒除，不吸就可以了。主要是先脱离吸烟环境，远离吸烟人群。想吸烟时，可以嚼口香糖帮助控制。
      

      病情分析：
      你好，首先么有戒烟药，如果有戒烟药，和吸烟吸毒有什么区别呢。主要靠自己的毅力。
      指导意见：
      戒烟是个漫长的过程，先减少吸烟，在逐渐停止吸烟，否则一下子不吸烟，肯定会难受，有些人会有戒断现象，比如说结婚，为了孩子的健康，很多人就慢慢戒了，还有些老烟民，得了肺病，为了健康也能戒断戒得了，全靠的是毅力。