健康咨询描述: 你好,我之前吃的日本小粉丸治疗便秘,每天都会拉很多,但是月经来了我就停了,一停就一周没拉屎,请问下这种便秘怎么办?吃的正常,肚子不涨。能通过什么方法改签,总不能一直只吃不拉呀!
你好,有便秘平时注意饮食清淡,多吃富含粗纤维食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于润滑肠道。适量的运动,可以促进肠蠕动。每晚睡前可以用手以肚脐为中心顺时针按摩及逆时针按摩60-100下,促进排便。很高兴为你解答。
没用啊!蜂蜜水,苹果,魔芋,按摩都有,就是没有感觉?
那你可能属于顽固性便秘,可以服用益生菌调理肠道,需要坚持服用一段时间。
吃什么益生菌不能有依赖性的!
益生菌没有依赖性,选择正规药房购买。
引起便秘的原因,包括进食较少、进食的食物过于精细、食物中含有较少的膳食纤维等成分。改善这个症状,可以通过多吃富含膳食纤维的蔬菜水果,多喝水,适当运动。
请问美国的西梅干有用么的?会有依赖性么?或者新鲜西梅?
吃新鲜水果比较好
西梅能促进排便么。
可以,西梅也含丰富的膳食纤维
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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