经常难过想不开怎么办……

女 | 21岁 2019-03-21 03:02:03 1人回复来自南宁市

健康咨询描述：经常难过想不开怎么办，从8岁到现在，已经12年了，有什么办法可以改变吗

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2022-11-07 13:51:10 我要投诉

你好，有什么具体事件让你难过吗？你要注重自我调适，放松身心，坚持运动，多晒太阳，规律作息，做一些自己感兴趣的事情，经常做做放松冥想。建议你去正规医院精神科或精神专科医院做个全面检查，在医生的指导下改变自己的状况！祝你快乐！

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