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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 帮助睡眠的褪黑素胶囊对人体有害吗

帮助睡眠的褪黑素胶囊对人体有害吗

女 | 23岁 2019-03-22 11:06:50 1人回复来自玉林市

健康咨询描述：帮助睡眠的褪黑素胶囊对人体有害吗？服用的话有无副作用？

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张保华首都医科大学附属北京安定医院主任医师擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治

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2022-11-04 07:46:28 我要投诉

你好，睡眠障碍吃褪黑素胶囊一般对人体没有伤害的，只要属于药物都有一定副作用，需要看个体体质差异，建议平时睡觉前可以散散步放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠

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