我在饮食方面比较正常,合理

      治疗1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。3、药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）。
      

      养成定时排便习惯，加强锻炼。建议吃芦荟胶囊
      

      是你的肠道微生态系统被打乱了,也就是说你的肠道菌群失衡才引起了你的以上症状,现在要做的就是恢复你的肠道微生态系统平衡,以及肠道菌群平衡,自然就好了,我给你推荐一种航天员食品--水苏糖.专门解决肠道疾病的.男女老幼或多或少都有便秘、腹泻的经历，便秘或者腹泻时，常常会吃一些药物，经过短暂的时间很快就可以痊愈，所以很多人认为便秘和腹泻不是一种严重的疾病。便秘本身对健康来讲，或许不是一件大事，但如果转变成为慢性疾病，那就会对身体产生危害，长期的便秘可使肠道中的毒素不能及时排出，这些毒素会随着血液一起在体内循环，对许多脏器和细胞产生危害，身体就会提前老化，甚至，毒素的过多积累还可导致大肠癌。有人预计21世纪人类死因的第一位将是肠道疾病，这绝非危言耸听。便秘的种类大致可分为两种类型：机能性便秘和器质性便秘。机能性便秘是指结肠的蠕动减弱，通常有以下原因引起：①食物过硬，难以消化。②喝水较少，导致体内水分不足。③纤维素不足，引致肠道消化和蠕动困难。④运动过少。⑤睡眠不足，身体过分疲劳。⑥生活压力，紧张繁忙。⑦某些药物影响。⑧怀孕后胎儿对肠道的压迫。器质性便秘通常是指由于某种疾病导致肠道变细，或肠道中长出了异物，导致大便难以通过而形成的便秘。一般人群的便秘均为机能性便秘，特别是都市中的年轻人，生活节奏紧张，压力大，饮食过分精细，这些都容易形成机能性便秘。更多了解请进入会员中心查询祝你早日康复
      
      以上是对“我在饮食方面比较正常,合理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！