老耳鸣，蝉鸣声，睡觉都吵得睡不着
健康咨询描述： 老耳鸣，蝉鸣声，睡觉都吵得睡不着，肾的位置也就是后腰感到酸，这是肾虚的症状吗？如果是的话，除了吃六味地黄丸，怎么强肾？锻炼什么可以强肾？
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你描述的症状，考虑是典型的肾虚症状，会出现声音亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软等情况
指导意见：
建议六味地黄丸，药性平稳，比较对症，所以适合你，服用需要坚持服用一段时间，因为中成药起效比较慢，而且补肾也不能一下子就补上去，肾虚也不是一天形成的，是长期有失保养和性生活过度频繁而造成的，所以也需要经过时间来慢慢的调养和恢复，枸杞是补肾佳品，六味地黄丸中没有枸杞成分，你可以购买枸杞，平时每天用枸杞，10克到15克泡水喝，另外，多增加身体营养，每天坚持运动锻炼，另外需要节制房事，通过这些方法都可以，良好的改善肾虚情况。
那吃六味得吃多长时间？连续吃几年？枸杞天天泡喝会不会上火？
你好，六味地黄丸不用吃几年，可以根据服用后效果，如果效果可以，可继续坚持服用调治至肾虚症状消失，如果服用两个月时间，没有明显的肾虚症状改善，可考虑对药物不敏感，需要调换其他药物
效果就是不再耳鸣了，不感到腰部酸了就可以不用吃了是吧？
可以，如果症状得到明显改善，腰酸和耳鸣的症状，最好再坚持服用一个月时间，以巩固疗效，对身体也有好处，另外刚才回复您的问题时，有关长期饮用枸杞泡水是不是会上火这个问题，枸杞子是一种滋阴补肾的药物，有滋阴补肾和抗衰老以及增加身体免疫力的多种保健作用，而且性质比较温和，不会引起身体上火，可以长期泡水饮用作为保健，如果肾虚症状得到明显改善后，可以减量泡水，每天用5克就可以了
那泡枸杞搭配什么好，难道只泡枸杞？再就是泡得喝，同时也吃六味，不会有影响吧？
你好，因为服用六味地黄丸，里面含有多种滋补肾虚的中药成份，枸杞单味泡水就可以，不用添加其它药物，六味地黄丸不含有枸杞成份，所以不冲突，没有影响
我想枸杞搭配红枣桂圆喝行不行？喝起来有味
搭配非药物引起可以，红枣和桂圆虽有药用功效，但不是大补之类，性质温和，可以搭配，但是桂圆要少量，一次一个就可以
好的谢谢医生
不客气，很高兴为您解答，养成良好的生活习惯才是是健康的保障，祝您健康！
耳鸣情况，可以进行相关检查，是什么引起的耳鸣，有没有动脉硬化，血脂高等原因，如果排除这些，才能考虑你说的问题，锻炼身体能增强体质，能不能补肾，这个真不是特别清楚。
好的谢谢医生
不客气，希望能帮到你
你好，根据你的描述考虑是肾虚引起的这些症状，建议你平时注意不要太劳累，性生活要节制，要适当地活动，避免久坐，可以服用六味地黄丸，四子填精胶囊来缓解。适当加强锻炼，可以进行慢跑，散步，太极等运动。
以上是对“老耳鸣，蝉鸣声，睡觉都吵得睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健身行不，比如举哑铃，卧推的
也可以的啊
病情分析：
你好，你的这个观点是有偏差的，看病不能单纯从中医角度去理解，不能一个肾虚涵盖天下疾病，你的耳鸣症状需要进行检查，是神经性的还是局部缺血引起，还是异物，或者是脑部疾病引起。腰部疼痛可能是因为腰肌劳损，腰椎间盘突出引起。这个也需要检查。
指导意见：
建议，明天可以到医院就诊检查，确定情况后在进行治疗，中医可以放在后期进行调理。目前暂不考虑使用补肾药物。
好的谢谢的
不客气，祝你早日康复
病情分析：
你好！看了一下你的描述，你的上述症状考虑是肾虚，除了服用六味地黄丸，还可以多吃补肾食物如羊肉、韭菜等。
指导意见：
保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。合理安排性生活次数，避免纵欲过度。不要给自己太大的压力，学会合理减压。
健身锻炼哑铃可以不，还有吃六味是不是真的要天天吃，并且要吃很长时间才恢复？
你好！健身可以锻炼哑铃，六味地黄丸先吃一个月看看。
好的谢谢医生
你好，不用客气！
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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