健康咨询描述: 能听见自己心跳声!心跳的慢!失眠早醒白天看东西不真实感!老是害怕!怕光!怕黑!一要睡觉闭上眼睛控制不住就乱想!有的时候坐卧不安的!精神紧张时心跳的厉害!心脏没病!药也用过不少就是没有好转!我这是不是精神病啊
根据你描述的表现考虑是神经衰弱,这种情况主要还是你的心理压力较大,同时身体健康状况相对较差导致的,建议你及时调整心态放松心情,减低压力!另外也要增强体育锻炼!实在不行可以服用抗焦虑药物治疗!
不是的,自己的精神状态不太好,需要加强一下锻炼,多注意休息,饮食不要吃生冷辛辣油腻难消化的,不要又自卑心理,调节一下工作和生活所带来的压力,实际上一切的一切都是你曾经内心受到什么刺激了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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