工作太天聊了，晚上睡觉时间短血压会高

      你的这种情况最好是去医院面诊医生，根据你的临床症状以及相关的检查来确定高血压类型，然后再制定治疗方案，平时在饮食上晚注意，要以低盐低脂低热量为主，不能饮酒，也可以通过适当的运动来调节血压。
      

      发生高血压的病人，通常问题是全身的，小动脉痉挛引起的一种病理状态。这个时候一定要评估病人的整体状况，包括心脏，血脂以及大动脉弹性。一般来说，轻度高血压的病人。有些病人可以控制饮食，改善生活习惯来调整血压。如果这种方式效果不好的话，建议使用药物治疗。
      

      身体肥胖者注意减肥、控制体重，禁烟酒，注意饮食习惯，低盐低脂饮食，不要熬夜、保证睡眠质量有益于高血压的防治。每天饭后散步，适当运动，有助于血压的控制。避免精神紧张，减少压力，心情舒畅，有益于高血压的防治。
      
      以上是对“工作太天聊了，晚上睡觉时间短血压会高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      血压受到情绪紧张、睡眠不足等情况的影响，睡眠不足可以导致血压高。
      指导意见：
      因此目前并不考虑是高血压病。建议平时要注意适当锻练身体，低盐低脂饮食，避免长期过于劳累和熬夜。注意监测血压。