健康咨询描述: 当兵身高186体重220斤可以吗,如果不可以体重应该减到多少斤(男,20岁)
你好,很高兴为你解答问题。人的标准体重是身高减去一百一。你的体重确实超标,需要减肥。国防部关于颁发《应征公民体格检查标准》的通知第一条身高、体重标准(一)身高男性162cm以上,女性160cm以上。(二)体重男性:不超过标准体重的25%,不低于标准体重的15%。女性:不超过标准体重的15%,不低于标准体重的15%。标准体重=(身高-110)kg因为你的体重超过规定,...
你好!根据你的描述,你的体重不正常,属于肥胖。理想体重应在162斤,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。
你好很高兴为你服务,参军体重的规定:男性体重不超过标准体重的25%,不低于标准体重的15%,女性体重不超过标准体重的15%,不低于标准体重的15%。
标准体重的计算公式为:标准体重(kg)=身长(cm)-110,你超重需要减肥。
以上是对“当兵身高186体重220斤可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,当兵体检的标准体重是身高减去110,再乘以二,当兵体检体重超过标准体重的25%之内是可以的,你身高180厘米左右,体重200斤左右,属于超过了25%,应该不符合当兵体检要求。多户外运动,适当控制饮食,尽量减重到标准范围之内。
病情分析:
你现在的身高186cm不问题,22o斤肯定是肥胖,体重超标,肯定不可以!
指导意见:
建议体重减到170斤,建议到专门的减肥机构减肥,不要过度节食减肥!离征兵检查还有4个月的时间!
病情分析:
你好,你体形偏胖体重偏大了,应该适当减肥,标准体重为162斤。
指导意见:
建议你加强体育锻炼,定期去健身房,每天跑步,合理饮食,增加水果蔬菜摄入,减少肉类及主食摄入。
病情分析:
你好,标准体重=(身高CM-110)kg,男性:不超过标准体重的30%,不低于标准体重的15%。根据这个公式,有些超重了。
指导意见:
建议你可以选择运动和调节饮食来进行减肥,近期每天坚持锻炼身体可选择有氧运动慢跑的形式,每次坚持一个小时,一天分早晨加晚上进行锻炼,饮食要清淡为主,多吃蔬果,三餐都要吃,半饱即可。建议每天坚持,避免半途而废,多饮水,促进消化和排泄,保持充足的睡眠。
以上是对“当兵身高186体重220斤可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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