情绪不稳定

      你好，也许你的压力大，导致了一系列的情绪反应。如果觉得情绪很不稳定，很难控制的话，你可以做一下心理量表的测试。必要的时候看看心理医生，进行咨询。认真的做好你自己的事情，不要思虑太多，经常的运动，听一些轻松欢快的音乐，放松你的身心。

      你好，感觉你太累了，身体心理都需要休息。变懒是身体提醒你休息，你是个善于思考，自我剖析的人，对自己要求高的人会很累，有时候自私一点是好的。我是心理咨询师，感觉你的经历值得探讨，如果需要可以找心理咨询师谈谈。

      你好，针对你描述的以上情绪不良以及身体不适的症状考虑与你的性格特点以及你的压力太大有一定关系。每一个人生活，工作，学习都非一帆风顺的，需要拥有正能量，正确的应对这些压力，具有自己的减压方式，希望你振作起来，改变思维，胸怀大度，必要时可选择心理咨询帮助改变。
      以上是对“情绪不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通过您所描述的这种情况，考虑是有抑郁症的倾向，与平时工作压力大，精神紧张，长时间烦躁，郁闷的情绪导致的。
      指导意见：
      建议您首先要调整好自己的心态，多做自己感兴趣的事情来保持心情愉快，要对自己有信心，相信自己不比别人差。早睡早起养成健康有规律的生活习惯，多到户外去运动，锻炼身体，增强抵抗力。

      病情分析：
      根据你的描述属于严重心理问题~敏感多疑，自卑不自信，缺乏安全感，睡眠障碍等症状。请问最近生活中有重大事件发生吗，受到了打击或刺激吗？
      指导意见：
      调整心态，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，多参加集体活动，多与父母沟通，多与朋友交流。必要时去正规医院心理科测试诊断，根据诊断结果在医生指导下进行治疗。

      你好，抑郁症常见表现为：干什么都没有兴趣，情绪低落，懒散疲乏，悲伤想易怒，较低的自我评价，感情淡漠，出现幻听幻觉的症状，甚至是出现自残自杀的想法，躯体表现为不想吃饭、口感、便秘、充满厌恶心理，失眠或者嗜睡；
      引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，
      平时要坚持锻炼身体，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情。
      如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。