我觉得自己生病了，我想我需要帮助

      你好，仔细看了你的叙述，目前来看可能是有点抑郁了，抑郁的主要症状是情绪低落，兴趣减退，容易疲劳，自责，消极的想法，这个时候需要到精神科药物治疗的。

      病情分析：
      你的情况考虑可能是由于你有些自卑不善于和其他人交流而导致的
      指导意见：
      如果自己孤立起来，其他人就有可能不会很理解你，你要增加自己的自信心，多和其他人交流，多出去散散心，就算这样伤害自己，也无济于事

      病情分析：
      你好，考虑你的这种情况存在焦虑抑郁的情绪问题，是不是由于受到了情绪困扰，事物刺激，过于强化问题，或者是精神压力过大，过于紧张焦虑等所导致的这种情况
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，平时多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，充实自己，都利于状态的改善，建议您可以到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题！希望你冷静理智思考问题，千万不要因为一时的冲动，做出伤害自己和家人的事情！
      以上是对“我觉得自己生病了，我想我需要帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！