肥胖，消化不良，月经不调，

      月经不规律的原因很多，首先建议到妇科就诊，明确具体原因后对症治疗，如果可以确定和肥胖有关的，建议健康减肥，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      你好，根据你的身高体重比例来看，也没达到肥胖程度，你的例假不准可能与内分泌功能失调有关，你可以适当的调整一下饮食结构，多吃水果蔬菜和优质蛋白质含量丰富的蛋类奶类和瘦肉类，不要吃零食，增加运动量，跑步跳绳等都可以，调整心态，稳定情绪。通过调整看看有没有效果。如果例假还是不规律可以服用中药调理一下。
      

      病情分析：
      你的情况应该和劳累过度，精神紧张压力大，抵抗力下降，消化不良，身体肥胖，都会影响月经的。平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息。
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息。适当运动。控制饮食和体重，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物
      
      以上是对“肥胖，消化不良，月经不调，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经周期正常吗？如果月经周期不正常的话，到医院去检查一下。
      指导意见：
      建议去做一个性激素素6项检查，同时平时饮食方面也要注意调理清淡为主，加强身体锻炼。