一个人开车去一个没去过的城市
健康咨询描述： 一个人开车去一个没去过的城市，然后被追尾了，然后一开车上路就特别害怕，一有车子跟在后面就特别害怕，现在连到街上和回家都是只有半小时路程都害怕一个人开车回去了，怎么克服这心理?
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病情分析：
一个人开车去陌生的城市被追尾了，使你产生了恐惧，焦虑心理，现在害怕不敢一个人开车出去，害怕再次被追尾。
指导意见：
希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心里紧张，害怕时可以深呼吸几次，给自己积极的心理暗示，我的心情很放松，我一定能轻松自如的开车出行，我对自己充满信心，我一定能做得更好，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。
没有什么的，你应该合理调节一下自己的心态，回去可以洗一个热水澡，好好的睡上一觉，也许一切都会好的，也许你的情绪只是暂时的打扰了，可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下
你好，根据你的描述，我个人认为，你说的这种情况应该还是没有安全感和自信心，要想解除这种情况，我建议你还是找一个你比较信任的人然后跟着你坐在副驾驶的位置上，然后这样可以提高你的自信心和安全感，这样多进行几次就可以缓解你内心的恐惧心理。
以上是对“一个人开车去一个没去过的城市”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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