请问减肥晚上不吃晚饭会怎么样

      你好，晚上可以少吃，但不可不吃。健康又实用的应该是健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，瑜伽，太极拳，打网球，羽毛球，等有氧运动。你可以选择其中适合自己的坚持下去会有收获。
      

      病情分析：
      你好，首先你才15岁还处于生长发育期，不要盲目减肥。
      指导意见：
      建议每天吃三顿的正餐，晚餐可以适当的少一点，但是尽量不要不吃，晚餐不吃，容易增加第二天的饥饿感，也有可能直接就影响当天晚上的睡眠，此外，晚餐不吃会导致我们消化吸收等等功能也会产生不利的影响，不管是对于减重还是维持我们机体正常的代谢其实都是没有好处的。

      病情分析：
      你好，你这个年龄是身体生长发育的阶段，过度节食对身体生长发育不利，建议你合理饮食和体育锻炼。
      指导意见：
      建议你合理饮食，多吃蔬菜水果，瘦肉，鱼，晚餐可以吃清淡些食物，但不可以不吃，另外多注意体育锻炼。
      
      以上是对“请问减肥晚上不吃晚饭会怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！