医生好，我今年20岁
健康咨询描述： 医生好，我今年20岁，现在个人觉得主要的问题是在于神经官能症，但是我不知道是神经衰弱还是焦虑症还是怎样，说到起因，我想很大可能是因为手淫，1月28是距离今天最近的一次，那次手淫后的几天我的神经非常痛苦，失眠，躺下会觉得神经带着身体在摇，后来忍过去，也戒除手淫，但是到前两个星期，又发作了一次，恶心头晕头部不适，去看中医医生说心肾不交，开了以下药方，吃了几天，然后之后到现在虽然不严重但也还是不舒服，偶尔会神清气爽，但是今天晚上又发作了，躺在床上，只要我稍微控制不好，神经就会带着身体摇，那种感觉真的很难受，也很吓人，久久不能缓解，所以十二点无法睡的我向医生求助。 （另补充个人情况:大一学生，性格不内向，平常善于与人交往沟通，每天保持运动，心态积极向上，心理上是没问题的，只是这个精神一折磨我，我就会老是想这个，就很怕，我觉得是手淫害了我，可是我已经戒除了两个月，为什么还会这样呢，请医生帮帮我）
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医生回复区
你好，详细的看了描述有一种急切感，好像有种压抑难忍的状况困扰你。对于手淫你的认知是错误的。手淫是没有固定性伴侣的男性经常采用的释放性能量的方式，所谓精满自溢，是人的自然生理需要。看起来你好像控制本能的冲动，所以出现一系列不舒服。我是心理咨询师，如果需要可以下单谈谈。
医生好，我知道适度手淫是可以的，但是我是之前过度了，伤到神经了，所以不得不完全戒除，但是现在神经症状我可以怎么办，身体摇晃感
你好，伤到神经需要医院神经科医生诊断后治疗。
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，我建议你一定要戒除手淫的，如果觉得自己做不到的话，就要请专业的心理咨询师进行一对的心理咨询，并不光是心理问题，而是要在心理咨询过程当中，用心理学的技术帮助你戒除所有比如说催眠技术深层沟通技术
你好！如果你已戒除了手淫，因为手淫会分散人的精力，使人不能用心学习等，如已戒除不要紧张，放松心情，慢慢地会好起来的，再说你心情也善于与人交往，挺好的心态，应该是不会焦虑抑郁症的
以上是对“医生好，我今年20岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，感谢你的信任。你这是因为手淫引起的焦虑和抑郁，所以说现在两个月过去了，你身体应该是完全没有问题的，但是最重要的还是心里的问题。
指导意见：
所以请你保持平和的心态，放松的心情。多进行体育锻炼和户外活动。克服焦虑和抑郁的情绪，做自己喜欢的事情，转移注意力。多和家人朋友沟通和交流。学会接纳自己和爱自己。心情调节好了，身体的症状就会消失的。
医生好，可是我是感觉到痛苦的，而不是我由心而发的问题，我现在无法入睡怎么办，身体有很可怕的摇晃感
请到医院精神科心理科去诊疗。医生针对你这种情况进行治疗。
病情分析：
你好。手淫是个体满足性需要的一种方式。他只是一个生理上问题，不是一个道德性问题。大多数男性在结婚，这些都与我手淫的行为。
指导意见：
不要把它当做一种犯罪的心理。只要不是太过频繁。手淫会造成过分的心理和生理的影响。祝愿你早日找到女朋友。如果因为手淫造成其他的不良的感觉。欢迎你及时找我咨询。
医生好，我现在可能是因为过去的过度手淫而遗留下来的问题，请问目前这种症状我该怎么办，身体摇晃感，根本没办法入睡，躺床上都不敢
建议你找一个没睡觉的心，真是见一个真实的心理咨询。
病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，神经官能症，神经衰弱，焦虑症，并不仅仅是因为手淫，主要是精神心理压力，手淫最好决心戒除，集中精力专心致志学习
指导意见：
既然中医医生诊断检查确诊心肾不交，开了药方，最好遵医嘱规范治疗一段时间，按疗程治疗观察疗效，手淫的问题主要是你思想压力精神心理负担太重，其实手淫本身危害并没有你想象的那么严重
医生好，我的问题可能是之前手淫过度所以伤到神经了，主要是现在神经的症状使我很痛苦，感觉神经带着身体摇晃，很可怕
这个问题并不是你想像的手淫能伤害到神经，可以到医院找医生咨询
真的只是心理问题吗？我该怎么克服
你可以找正规青春期教育知识书籍资料阅读，正确认识性教育，解疑释惑
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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