23号例假来了是黑色的，一天就没了，现在也没来

      你好！你这种情况如果偶尔出现一次是没什么问题的，可能和你休息不好，压力过大有关系的，如果连续两三个月都出现这种情况应该是就是月经不调，需要去医院就诊调理的，平时注意饮食作息规律，保持大便通畅
      

      你好，16岁正处于青春发育期的年龄，一定做好身体的保暖，并且多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，然后可以去找中医辨证调理一下体质，可以喝一些红糖水。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况应该是精神紧张导致的内分泌失调。
      指导意见：
      指导意见：我建议您以后不要吃冷硬食物刺激性饮食。忌食辣椒，生蒜等刺激性食物及饮料，为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果，食物以新鲜为主，易于吸收，且营养破坏较少
      
      以上是对“23号例假来了是黑色的，一天就没了，现在也没来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！