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医生我前天做了70个起蹲

保密 | 0个月 2019-04-02 06:34:19 2人回复来自鄂尔多斯市

健康咨询描述：医生你好，我前天做了70个起蹲。昨天做了120个起蹲。又在跑步机跑了1000不。感觉走路俩腿无力，今天也感觉乏力。这是不是肌肉溶解呢？很害怕

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孟令栋扬州市中医院主治医师擅长: 慢性肾炎，慢性肾衰竭，泌尿系感染，泌尿系结石，痛风帮助网友：27390

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2019-04-02 08:33:33 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，这个主要还是肌肉劳损导致的，这个属于正常的现象，平时要注意适当的增加锻炼，不要一天增加太多，这样容易导致肌肉劳损，建议注意休息几天，适当的按摩热敷。

郭晓波主治医师擅长: 胃炎,支气管炎,咽喉炎,消化性溃疡帮助网友：62256称赞：2528

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2019-04-02 08:32:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，你所说的情况考虑是由于长时间没有剧烈运动，突然剧烈运动导致肌肉内乳酸堆积和肌肉乏力引起的不适！
      指导意见：
      建议不要担心，肌肉酸痛无力是由于剧烈运动后正常生理现象，可以局部热敷和按摩，一般情况下2-3天即可恢复！以后锻炼最好循序渐进，避免突然的剧烈运动！

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