总是做梦，记忆力减退。

      你好，你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。
      

      病情分析：
      您好，总做梦，记忆力减退，中医说是日有所思夜有所梦，是由于思虑过度，劳伤心脾所致。
      指导意见：
      建议您，多做户外运动，保持心情舒畅。可以口服归脾丸，每次6克，日三次口服。少吃滋腻厚味之品。