头晕想睡觉没力气注意力不集中

      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，给你一下几点建议，第1个就是要坚持一天三顿饭，保证营养，供给充足而且平衡。俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃心里慌，为什么要一顿不吃饭两顿不吃饭呢？第2个就是要坚持早睡早起，养成锻炼身体的习惯，身体强健是做一切事情的基础。第3个要发展自己的爱好，通过爱好增强自信心，第4个要树立自己的努力目标，把长期目标与短期目标结合起来，每天进步一点点，这样才能活出真正的自己。

      病情分析：
      根据你的描述属于睡眠问题，缺觉，不吃饭就没力气（多数人都有这个症状，但没有你严重）。
      指导意见：
      放松心情，多做户外运动，自我调节减压控制焦虑情绪，规律作息时间，保证充足的睡眠，保持平和的心态，按时吃饭、休息。必要时去正规医院心理科测试诊断治疗。
      以上是对“头晕想睡觉没力气注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！